Föräldragrupper

ABC 0-2 handlar om familjeliv och hur du kan stödja ditt barns utveckling och hantera utmaningar som förälder. Gruppträffarna är för dig som har barn som närmar sig ett år (från cirka 8 mån) fram tills att barnet ska fylla tre.

Innehållet är baserat på önskemål från föräldrar, forskning kring föräldraskap och barns utveckling samt FN:s barnkonvention. Vi träffas vid fyra tillfällen och diskuterar olika teman i en timme, däremellan övar vi på innehållet. Små barn kan följa med på träffarna. Kursen är gratis.

• Träff 1 – Viktiga vuxna: Vara en god förebild och skapa bra stunder med sitt barn. Ge uppmärksamhet som stärker relationen och barnets självkänsla.
• Träff 2 – Vara tillsammans: Stödja barnet i att upptäcka och utforska sin omgivning. Uppmärksamma och sätta ord på små barns känslor.
• Träff 3 – Utmanande situationer: Förebygga och hantera utmanande situationer. Samtal om hur vi kan göra när vi behöver bestämma.
• Träff 4 – Lugnt föräldraskap: Förebygga stress och hitta sätt att hantera frustration.

Kontakt

För mer information; kontakta gruppledare stina.wennerberg@upplandsvasby.se, telefon: 08-590 97 909

Anmälan till gruppträffarna

Plats: Öppna förskolan, Dragonvägen 92 nb. Upplands Väsby.

Tid: 9.30-10.30, därefter fika

Dagar:

• Tisdag 27 januari
• Tisdag 3 februari
• Tisdag 10 februari
• Tisdag 17 februari

ABC 3-12 är gruppträffar för föräldrar med barn 3 – 12 år. Innehållet är baserat på forskning kring föräldraskap, barns utveckling, FN:s barnkonvention och vad föräldrar önskar diskutera. Syftet är att främja barns utveckling genom att stärka relationen mellan föräldrar och barn.

Vi träffas vid fyra tillfällen och delar glädje och utmaningar i föräldraskapet. Träffarna är gratis och har olika teman varvat med filmklipp. Mellan träffarna övar vi på innehållet. Barn deltar inte.

Träff 1 – Visa kärlek: Hur gör vi för att våra nära relationer ska fungera? Fokus på det som fungerar.

Träff 2 – Vara med: Hur påverkar vi varandra i det dagliga samspelet? Hur kan vi förebygga konflikter med våra barn?

Träff 3 – Visa vägen: Hur påverkar stress föräldraskapet? Hur kan man tillämpa ett lugnt föräldraskap?

Träff 4 – Välja strider: Hur kan tjat och skäll i familjen minskas? Vilka strider behöver vi ta och vilka kan väljas bort?

Kontakt

För mer information; kontakta gruppledare
lena.hammar@upplandsvasby.se, telefon: 08-590 97 209 anna.forsell@upplandsvasby.se, telefon: 08-590 97 136

Anmälan till gruppträffarna

Vi träffas vid fyra tillfällen klockan 18.00–20.30 på Familj- och skolservice, Himmelsgränd 12. Vi bjuder på fika.

• Tisdag 3 mars
• Tisdag 10 mars
• Tisdag 17 mars
• Tisdag 24 mars

Att vara förälder till en tonåring är både givande och utmanande. ABC tonår är ett stödprogram för vårdnadshavare med barn mellan 13 och 18 år. Kursen ger dig verktyg för att förstå din tonåring bättre, kommunicera mer lyhört och ger dig verktyg för att hantera utmaningar i föräldraskapet.

Programmet ABC, Alla Barn i Centrum, bygger på forskning om barns utveckling och FN:s barnkonvention.

Om träffarna

ABC Tonår består av fyra gruppträffar som leds av utbildade gruppledare. Kursen är gratis och vi bjuder på något lättare att äta. Varje träff pågår i cirka 2,5 timme.

Teman för träffarna

1. Vara tillsammans – att vara tonårsförälder, hitta tid tillsammans i syfte att stärka relationen.
2. Bra samtal – kommunikation, lyhördhet och bekräftelse.
3. Välj en lugn väg – konflikthantering, minska stress och må bra som förälder.
4. Hantera problem – strategier för utmaningar, och att stå kvar som förälder.

En extra bonusträff kan erbjudas med fokus på skola, eller temat "kärlek i tonåren".

Plats

Industrivägen 22 b, plan 3.

Kommande kurstillfälle

Vårens kurser för 2026 är fulla, håll utkik efter nya datum till hösten.

Kontakt

För mer information vänligen kontakta Alexandra och Elin i Förebyggarteamet som håller i kursen:

E-post: forebyggarteam@upplandsvasby.se

Telefon: 08-590 972 25

Sms: 073-910 42 25

Här får du möjlighet att träffa andra föräldrar i samma situation, dela erfarenheter och få stöd. Tanken är att gruppen ska ge glädje och kraft även om det också tas upp svåra ämnen.

Vi kommer att ge information om stödinsatser och tala om kommunikation mellan föräldrar. Du får möjlighet att reflektera över din situation, utvecklas i ditt föräldraskap och erbjudas strategier för att hantera de förändringar en separation kan innebära.

Du kommer att få verktyg för att bättre kunna förstå din och ditt barns situation och hur separationen påverkar er.

Datum 2026

Datum för 2026 kommer senare.

Anmälan

Vill du anmäla dig till föräldragruppen? Mejla då till: clara.holmgren@upplandsvasby.se

iKomet - internetbaserad föräldrastöd

iKomet är en internetbaserad version av Komet som riktar sig till föräldrar med barn i åldrarna 3 till 11 år. Kursen består av 7 avsnitt som tar ca 1-1,5h att gå igenom per gång. Totalt arbetar man med iKomet under 10 veckor. Avsnitten innehåller information i form av text, filmer och frågor samt övningar och planering för att hjälpa föräldrar i vardagen.

Du har under hela tiden du går iKomet möjlighet att ha kontakt och support från någon av kommuns familjeterapeuter eller kuratorer.

Översikt av innehållet i programmet

• Avsnitt 1 - Umgänge och uppmärksamhet
• Avsnitt 2 – Förberedelser och uppmaningar
• Avsnitt 3 – Uppmuntran
• Avsnitt 4 – Rutiner och ansvar
• Avsnitt 5 – Välj strider
• Avsnitt 6 – Problemlösning
• Avsnitt 7 – Regler och nödbroms
• Uppföljningsavsnittet - Hur får man förändringar att hålla i längden?

Vill du gå iKomet? Vänd dig till Familj-och skolservice.

Ring till familj- och skolservice 08-590 970 78 Länk till annan webbplats.

Trygga föräldrar är en kurs för dig med utländsk bakgrund och som har barn som är 10-18 år. Kursen passar dig som känner oro för ditt barn och tycker att det har blivit svårt att prata med varandra. Under kursen får du träffa andra föräldrar och prata om hur det är att vara förälder. Kommunens föräldrarådgivare finns med som stöd.

På kursen får du kunskap om:

• hur viktig du är som förälder för ditt barn genom att du lyssnar och är närvarande
• vad som är viktiga skyddsfaktorer i barns liv
• vad forskning säger att barn behöver i olika åldrar.

Om träffarna

Vi träffas nio gånger. Varje träff är 1,5 timme lång. Du deltar i en grupp med två ledare som är utbildade. Kursen är gratis och vi bjuder på något lättare att äta.

Datum för träffarna

Kursen hålls i Libras lokaler på Hammarbyvägen 14. Vi ses onsdagar klockan 10.00-11.30 i 9 veckor.

• 21 januari
• 28 januari
• 4 februari
• 11 februari
• 18 februari
  
• 4 mars
• 11 mars
• 18 mars
• 25 mars

Kontakt

Vill du veta mer eller anmäla dig? Hör av dig till Amira eller Stina som håller i kursen.

amira.muhammed@upplandsvasby.se, telefon: 073-910 49 89

stina.wennerberg@upplandsvasby.se, telefon: 08-590 97 909

Anmälan

Vägledande samspel är ett hälsofrämjande föräldrastödsprogram som fokuserar på det positiva samspelet mellan föräldrar och barn. Programmet utgår från var och ens förmågor och möjlighet till utveckling.

Plats

Vi träffas vid Öppna förskolans lokal. Adress: Dragonvägen 92.

Kommande kurstillfällen

Datum kommer längre fram.

Anmälan

För att anmäla dig, mejla, ring eller skicka ett SMS till Lena Hammar (föräldrarådgivare).

E-postadress: lena.hammar@upplandsvasby.se

Telefonnummer: 08-590 972 09

SMS: 073-910 42 11